‎الـ 100 : احسب السعرات الحرارية السكرية فقط وافقد ما يصل إلى 18 رطلا في أسبوعين‎

ﺗﺄﻟﻴﻒ جورج كروز

255 ﺻﻔﺤﺔ

لسنوات عديدة أبلغنا الخبراء أن التحكم في السعرات المستهلكة السعرات المحروقة هو الحل لفقدان الوزن لقد كانوا على خطأ يبين العلم الحديث المدهش أن هناك سعرات معينة لاحاجة لحسابها على الاطلاق هذا الدليل ميسور التكلفة سيعلمك كيف تميز السعرات التي تهم عن الأخرى

اﻟﺘﺼﻨﻴﻒ : حمية وصحة